Wie bleibe ich gesund? Resilienz und Stressbewältigung

Az.: 632.304
 

Inhalt:

• Wie gelingt es mir, mit herausfordernden Situationen umzugehen?
• Wie gut kann ich meine Körpersignale bei Stress und Überforderung wahrnehmen?
• Wie reagiere ich auf diese Signale?
• Wie setze ich Grenzen?

Dies sind Fragen, die in unserem Alltag regelmäßig eine Rolle spielen. Resilienz und Stressbewältigung werden in dieser immer komplexer werdenden Welt immer wichtiger.

Wir wollen in diesem Seminar unsere eigenen Strategien in den Blick nehmen und da, wo wir nicht gut gewappnet sind, neue entdecken und entwickeln und damit etwas für unsere Gesundheit tun.

Seminarleitung: Christa Krimmler, Pädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Suchthelferin, Osnabrück 

Zeit:        Samstag, 3. Juli 2027 von 11.00 Uhr bis 18.00 Uhr

Ort:         Stephansstift, Zentrum für Erwachsenenbildung, Kirchröder Str. 44, 30625 Hannover

Kosten:  65,00 €  für Teilnehmende aus den der ELAS angeschlossenen Verbänden und des
                                Diakonischen Werkes evang. Kirchen in Niedersachsen e.V. sowie der Diakonie 
                                im Oldenburger Land (Diakonische Werke)

                95,00 €  für Teilnehmende aus externen Gruppen und aus Betrieben 

Ermäßigung auf Anfrage und bei Nachweis der Bedürftigkeit möglich (siehe Anmeldebedingungen) 

zur Anmeldung: 

Anmeldung zu den ELAS-Fortbildungen 2027 – Formular ausfüllen